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혈액순환에 좋은 마사지

생각보다 중요한 혈액순환이지만 잘 신경 쓰지 않는 사람이 대부분인데요. 혈액순환만 잘 되도 많은 질병과 통증을 예방 할 수 있습니다. 혈액순환을 시키는 방법에는 스트레칭, 운동, 반신욕 등 여러가지 방법이 있겠지만 오늘 …

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집에서 할 수 있는 허벅지마사지 방법

허벅지 살은 한 번 붙기 시작하면 빼기가 굉장히 어렵습니다. 허벅지 살을 뺀다고 하더라도 살이 금방 다시 붙어 허벅지 지방으로 인하여 스트레스 받는 분 들이 많으실 텐데요. 허벅지마사지를 해주게 되면 허벅지 …

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엉덩이마사지, 중둔근 마사지 알아보기 안녕하세요, 오늘은 엉덩이마사지 중에서도‘중둔근’마사지를 소개합니다. 서서 하는 마사지이며 하루 1분씩 여러 차례 해 주면 뻐근한 통증 그리고 오래 앉아 있는 분들의 골반, 엉덩이 통증 완화에도 도움이 …

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다리지압 다리마사지를 통해서 건강해지기

종아리에는 제2의 심장이라고 불리는 곳이 있습니다. 그 이유는 종아리에서 다시 혈액을 순환시켜주기 때문에 다리는 지압/마사지를 해주시는 것이 건강에 도움이 되는데요. 발가락부터 다리까지는 모든 중요한 혈자리도 있습니다. 그렇기 때문에 다리지압/다리마사지만 제대로 …

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