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두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽃이 만개하는 봄이 왔습니다. 나무에도 푸른 잎들이 피어나기 시작하지만 여전히 아침 저녁으로는 많이 쌀쌀한 편입니다. 추운 겨울보다 …

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혈액순환에 좋은 마사지

생각보다 중요한 혈액순환이지만 잘 신경 쓰지 않는 사람이 대부분인데요. 혈액순환만 잘 되도 많은 질병과 통증을 예방 할 수 있습니다. 혈액순환을 시키는 방법에는 스트레칭, 운동, 반신욕 등 여러가지 방법이 있겠지만 오늘 …

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신장 마사지

안녕하세요. 오늘은 신장질환이 완화되는 마사지법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 신장은 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 기관 중 하나입니다. 체내 노폐물을 배출하기 때문입니다. 우리 몸은 쌓여있는 노폐물들을 제때 배출하지 않으면 혈액순환이 …

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집에서 할 수 있는 허벅지마사지 방법

허벅지 살은 한 번 붙기 시작하면 빼기가 굉장히 어렵습니다. 허벅지 살을 뺀다고 하더라도 살이 금방 다시 붙어 허벅지 지방으로 인하여 스트레스 받는 분 들이 많으실 텐데요. 허벅지마사지를 해주게 되면 허벅지 …

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엉덩이마사지, 중둔근 마사지 알아보기 안녕하세요, 오늘은 엉덩이마사지 중에서도‘중둔근’마사지를 소개합니다. 서서 하는 마사지이며 하루 1분씩 여러 차례 해 주면 뻐근한 통증 그리고 오래 앉아 있는 분들의 골반, 엉덩이 통증 완화에도 도움이 …

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다리지압 다리마사지를 통해서 건강해지기

종아리에는 제2의 심장이라고 불리는 곳이 있습니다. 그 이유는 종아리에서 다시 혈액을 순환시켜주기 때문에 다리는 지압/마사지를 해주시는 것이 건강에 도움이 되는데요. 발가락부터 다리까지는 모든 중요한 혈자리도 있습니다. 그렇기 때문에 다리지압/다리마사지만 제대로 …

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