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서혜부 및 회음혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 건강한 성생활을 유지하기 위한 서혜부 및 회음혈 마사지에 대하여 알아보겠습니다. 뜨거운 연애 중인 연인이거나 부부 등 모든 남녀관계에서 무엇보다도 중요한 것은 바로 성생활입니다. 옳바르고 건강한 성생활을 하기 위해서는 …

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하지정맥류 원인과 예방

안녕하세요. 오늘은 하지정맥류가 생기는 이유와 하지정맥류를 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류는 다리에 나타나는 정맥류입니다. 다리의 정맥이 확장되고 비틀리면서 늘어나게 되는 질환이죠. 하지정맥류는 대부분의 시간을 서서 일하는 직업군에서 …

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하지정맥을 관리하는 마사지

하지정맥류에 대해서 알고 계시나요? 이 질환은 아주 유명한 질환입니다. 젊은층 부터 노년층까지 가리지 않고 나타나는 질환인데요. 하지정맥류에 도움이 되는 마사지에 대해서 이야기해보려고 합니다. 하지정맥류에 마사지가 과연 효과가 있을까요? 하지정맥류란 그냥 …

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생리통 완화에 좋은 마사지 방법

안녕하세요. 오늘은 생리통 완화에 좋은 마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여자라면 한달에 한번 저주가 내립니다. 바로 생각도 하기 싫은 생리입니다. 생리통은 배로 오거나, 허리로 오거나 혹은 배와 허리로 동시에 오는 …

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종아리 알을 풀어주는 종아리마사지

종아리에 알이 생겼을 때 제때 제거해 주지 않으면 지방으로 바뀌곤 합니다. 그래서 알이 잡히기 전에 스트레칭이나 종아리마사지를 통해 알을 분해해주는 것이 중요한데요. 어떻게 종아리 알을 풀어줄 수 있을지 함께 알아보겠습니다. …

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겨울철 목 힘줄 관리 철저하게 하기!

겨울철 목 힘줄 관리 철저하게 하기! 겨울철이 되면 몸을 움츠리게 되면서 척추관절이나 힘줄, 근육에 무리를 주게 됩니다. 이에 통증이 발생되는 경우가 많기 때문에 겨울철에는 철저하게 건강 관리를 해주는 것이 좋습니다. …

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어깨병의 중심, 견정혈을 알아보자!

직장인들에게 가장 많이 발생되는 질환 중 하나가 바로 어깨병이라고 합니다. 또한 손을 많이 쓰는 직업인 경우에도 어깨 뭉침이 많이 일어나게 되며, 각종 어깨 증후군을 가지게 됩니다. 이러한 어깨 증후군이 있는 …

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뱃살 빼는데 도움이 되는 복부 마사지 방법은?

중년 여성에게 가장 고민이 되는 신체 부위가 바로 뱃살이라고 합니다. 출산 이후부터 점차 늘어나는 뱃살은 빼기가 가장 어려운 부위라고 합니다. 오늘은 배에 쌓인 노폐물 제거와 함께 뱃살을 빼는데 도움이 되는 …

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