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발목이 가늘어지게하는 마사지

안녕하세요. 오늘은 발목이 가늘어지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바지 끝단 사이로 살며시 보이는 가느다란 발목은 여성으로 하여금 체구를 여리여리하게 보여질 수 있는 마법과도 같은 효과를 줍니다. 또한 치마나 원피스를 입어도 …

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신우신염에 관련된 태계혈마사지

안녕하세요. 신우신염이라는 질병에 대해 들어보셨나요? 신우신염이란 요로감염증이라고 할 수 있습니다. 신장에 세균이 감염하여 발생한 질환인데요. 이런 신우신염에 걸리면 얼굴이 붓고, 체중이 늘어나며, 소변의 양이 줄어들거나 소변 색깔이 점점 검게 변해갑니다. …

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신장과 더불어 여러모로 도움을 주는 태계혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 신장과 더불어 여러모로 도움을 주는 태계혈 마사지에 대하여 알아보겠습니다. 살다보면 스트레스 받을 일이 정말 많습니다. 직장 상사의 말도 안돼는 히스테리를 받아줄 때 부하직원의 어이없는 실수를 내가 처리해야 할 …

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두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽃이 만개하는 봄이 왔습니다. 나무에도 푸른 잎들이 피어나기 시작하지만 여전히 아침 저녁으로는 많이 쌀쌀한 편입니다. 추운 겨울보다 …

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호흡의 효율성과 제대로 된 호흡 방법

안녕하세요. 오늘은 호흡의 효율성과 제대로 된 호흡 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병원 검진에서는 별 이상이 없다고 나오는데 아주 조금만 움직여도 숨이 가쁘거나 급격하게 호흡이 딸린다는 느낌을 받고 있다면 호흡 단련 …

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서혜부 및 회음혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 건강한 성생활을 유지하기 위한 서혜부 및 회음혈 마사지에 대하여 알아보겠습니다. 뜨거운 연애 중인 연인이거나 부부 등 모든 남녀관계에서 무엇보다도 중요한 것은 바로 성생활입니다. 옳바르고 건강한 성생활을 하기 위해서는 …

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코어근육과 관련된 운동 방법

안녕하세요. 오늘은 코어와 관련 된 운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뼈와 근육을 보다 오래도록 건강하게 사용하기 위해서는 코어를 강화시킬 수 있는 운동을 해야합니다. 코어근육이란 몸의 중심을 잡아주는 기반이며 가장 중요한 …

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혈액순환에 좋은 마사지

생각보다 중요한 혈액순환이지만 잘 신경 쓰지 않는 사람이 대부분인데요. 혈액순환만 잘 되도 많은 질병과 통증을 예방 할 수 있습니다. 혈액순환을 시키는 방법에는 스트레칭, 운동, 반신욕 등 여러가지 방법이 있겠지만 오늘 …

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하지정맥류 원인과 예방

안녕하세요. 오늘은 하지정맥류가 생기는 이유와 하지정맥류를 예방하기 위해서는 어떤 방법들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥류는 다리에 나타나는 정맥류입니다. 다리의 정맥이 확장되고 비틀리면서 늘어나게 되는 질환이죠. 하지정맥류는 대부분의 시간을 서서 일하는 직업군에서 …

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