너무 긴장한 나머지 그것이 통증으로까지 오는 사람들이 있습니다. 몸이 경직되거나 혈압이 상승하는 등 다양한 원인으로 발생하게 되는데요. 대표적으로는 대장과민성 증후군이나 긴장성 두통이 있습니다. 오늘 이야기 할 것은 긴장성 두통인데요. 조금만 …

긴장성 두통에는 마사지해요!

종아리마사지 하는 법
종아리마사지는 살면서 필요한 마사지 중 하나인데요. 사람의 몸은 중력으로 인하여 70%의 혈액들이 허벅지 및 종아리에 집중이 된다고 합니다. 그래서 종아리마사지를 꾸준히 해주면 인체에 있는 혈액들이 원활하게 순환 되면서 건강에 도움이 …

종아리마사지로 건강 지키기
종아리에 있는 혈액을 심장으로 다시 되돌리는 역할을 하는 정맥을 바로 제 2의 심장이라고도 불리우는데요. 종아리에서 혈액순환이 제대로 이루어지지 않을 경우 혈액의 흐름이 정체되면서 우리 몸에 질병이 발생하게 됩니다. 종아리의 혈액 …

목 근육이 뭉쳤을 때 풀어주면 좋은 마사지
잠을 잘못 자거나 잘못된 자세로 오래 있는 경우 또는 피로가 쌓이거나 스트레스 해소가 되지 않는 경우에는 목 근육이 뭉치는 경우가 발생됩니다. 오늘은 뭉친 목 근육을 부드럽게 풀어줄 수 있는 목 …

생리통 완화에 도움이 되는 복부 마사지 방법은?
한달에 한번 찾아오는 생리통! 생리통이 심한 경우에는 일상생활에 어려움이 있을 정도로 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 생리통이 발생되었을 경우에는 다양한 방법을 활용하게 되는데, 그 중에서도 복부 마사지를 추천해 드리고 있습니다. 생리통 …

마사지 관리 부위에 따른 효능은?
마사지 관리 부위에 따른 효능은? 마사지를 하게 되면 부위별 효능이 다르기 때문에 그때 그때 필요한 마사지를 선택해서 받게 됩니다. 그렇다면 마사지 부위별 어떤 효능이 있을까요? 가장 먼저 전신관리입니다. …