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현기증에 도움이 되는 마사지법

어느날 문득 시야가 흔들림을 느끼신다면 현기증을 의심해 보아야 합니다. 현기증은 다양한 원인으로 나타날 수 있는데요. 스트레스, 혈압, 빈혈 등 원인이 너무나 다양하여 병원을 방문하지 않으면 정확한 원인에 대해 단정하기 힘든 …

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발꿈치가 아플 때 복삼혈이 중요합니다.

하루종일 걷고, 뛰고 서서 일하다보면 다리에 통증을 많이 느끼실텐데요. 자고 일어나면 낫겠거니 싶었지만 다음날 아침 바닥에 발을 디뎠을 때 심한 통증을 느끼는 경우들이 있습니다. 그럴때는 어떻게 해야할까요? 오늘 소개 할 …

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종아리마사지 관리가 필요한 이유

종아리는 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 부위입니다. 종아리는 미용적인 면에서도 중요하지만 건강적인 측면에서 가장 중요합니다. 우리가 건강하기 위해서는 종아리마사지가 필요한데요. 오늘은 종아리마사지 관리가 필요한 이유에 대해 설명 드리겠습니다. 먼저 …

안면비대칭이라면 마사지는 필수

안면이 비대칭일 경우에는 혈액이 순환이 잘 되지 않을 수 있는데요. 우리 신체의 전체적인 균형을 맞춰주고, 혈액의 순환이 잘 될 수 있도록 하기 위해서는 안면비대칭마사지는 필수입니다. 안면비대칭마사지는 신체의 혈액 순환이 막힌 …

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종아리마사지의 효과

종아리마사지를 짧은 시간이라고 하더라도 매일 꾸준히 해준다면 혈액순환이 잘 되고, 면역력이 높아져 건강해진다고 합니다. 그래서 오늘은 종아리마사지의 효과에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 자신의 종아리 건강을 체크하기 위한 몇 가지 항목들이 …

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사각근 마사지 하는 방법 알아보기!

피로가 쌓이게 되면 목 주변의 근육이 뭉치게 되면서 각종 통증을 유발하게 됩니다. 따라서 목 주변 근육을 이해하고 근육을 풀어주는 마사지를 주기적으로 해주는 것이 좋다고 합니다. 목 주변으로는 목빗근과 함께 중요하게 …

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엉덩이마사지, 오래 앉아 있는 직장인

안녕하세요, 오늘은 오래 앉아 있는 직장인들이 알아두면 좋은 엉덩이 마사지를 소개합니다. 보통 사무직에 있는 분들의 경우 하루 8시간 이상을 의자에 앉아 일을 한다고 하는데요. 엉덩이 뿐 아니라 다리까지 모두 통증을 …

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합곡마사지 혈압이 높을 때 도움

안녕하세요, 오늘은 혈압이 높을 때 이를 낮춰주고 숙취 해소에도 좋다고 알려진 ‘합곡마사지’방법을 소개해드립니다. 너무 간단하게 따라하실 수 있고 집에서도 쉽게 하실 수 있기 때문에 혈압이 높으신 분들 혹은 자주 술을 …

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