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혈액순환이 잘 되는 마사지

안녕하세요. 오늘은 혈액순환이 잘 되는 마사지 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 추운 겨울이 지나고 이제 슬슬 봄이 오는 시기입니다. 일교차가 큰 편이라 더욱 건강에 유의해야 하는데요. 겨울 내 움츠러들었던 근육들을 풀어주고 …

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혈액순환에 좋은 마사지

생각보다 중요한 혈액순환이지만 잘 신경 쓰지 않는 사람이 대부분인데요. 혈액순환만 잘 되도 많은 질병과 통증을 예방 할 수 있습니다. 혈액순환을 시키는 방법에는 스트레칭, 운동, 반신욕 등 여러가지 방법이 있겠지만 오늘 …

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배꼽마사지

배꼽을 마사지 한다는 이야기 들어보셨나요? 생각보다 사람들은 배꼽 마사지의 효능, 효과에 대하여 잘 모릅니다. 배꼽 마사지는 다양한 효과를 볼 수 있는 마사지 입니다. 사무직을 하거나 술과 기름진 음식을 좋아하는 사람들의 …

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하체근육강화마사지

회사와 집만을 반복하여 다니는 요즘 회사원들은 늘 하체가 탄탄하지 못합니다. 조금만 걷거나 움직여도 곧잘 피로감을 느끼게 되는데요. 그렇다면 하체근육강화마사지의 도움을 받아보시는 건 어떨까요? 오늘은 이런 하체를 강화시키는 마사지에 대해 말씀드리려고 …

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신장 마사지

안녕하세요. 오늘은 신장질환이 완화되는 마사지법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 신장은 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 기관 중 하나입니다. 체내 노폐물을 배출하기 때문입니다. 우리 몸은 쌓여있는 노폐물들을 제때 배출하지 않으면 혈액순환이 …

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복부비만을 빼주는 마사지

안녕하세요. 오늘은 복부비만을 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복부는 신체 부위 중에서도 군살이 찰떡처럼 잘 붙는 부위입니다. 체중이 늘거나, 줄어들때도 뱃살부터 늘어나고 빠집니다. 나이가 들면 나잇살이라고 해서 튜브처럼 볼록 튀어나오기도 …

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어지러움에 좋은 마사지 방법

안녕하세요. 오늘은 어지러움에 좋은 마사지 방법을 알아보도록 하겠습니다. 일상 생활을 하다보면 갑작스럽게 두통이 몰려오거나 어지러운 경우가 종종 있습니다. 어지러움이 심해지면 다리에 힘이 풀리며 바닥에 주저앉기도 합니다. 단순한 어지러움 때문에 병원 …

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생리통 완화에 좋은 마사지 방법

안녕하세요. 오늘은 생리통 완화에 좋은 마사지 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여자라면 한달에 한번 저주가 내립니다. 바로 생각도 하기 싫은 생리입니다. 생리통은 배로 오거나, 허리로 오거나 혹은 배와 허리로 동시에 오는 …

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셀룰라이트 줄이는 엉덩이마사지

울퉁불퉁 튀어나온 셀룰라이트, 허벅지와 복부 뿐 아니라 허리에도 많이 생기는 것을 볼 수 있습니다. 심한 경우 엉덩이 부분까지도 이어지기 때문에 여름철 비키니나 노출이 있는 옷을 입기가 꺼려지실 거예요. 오늘은 셀룰라이트 …

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안면마사지 하는 방법

안면마사지 하는 방법 요즘은 미용을 위해서 안면마사지를 받는 분들이 늘고 있습니다. 안면마사지를 받으면 얼굴의 붓기 제거는 물론, 안면의 비대칭 현상이 있는 분들을 맞춰줄 수 있는데요. 안면마사지를 집에서도 어떻게 쉽게 할 …

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