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코어근육과 관련된 운동 방법

안녕하세요. 오늘은 코어와 관련 된 운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뼈와 근육을 보다 오래도록 건강하게 사용하기 위해서는 코어를 강화시킬 수 있는 운동을 해야합니다. 코어근육이란 몸의 중심을 잡아주는 기반이며 가장 중요한 …

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사각근 마사지 하는 방법 알아보기!

피로가 쌓이게 되면 목 주변의 근육이 뭉치게 되면서 각종 통증을 유발하게 됩니다. 따라서 목 주변 근육을 이해하고 근육을 풀어주는 마사지를 주기적으로 해주는 것이 좋다고 합니다. 목 주변으로는 목빗근과 함께 중요하게 …

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견정혈 마사지가 중요한 이유는?

우리 몸에는 수많은 혈자리를 가지고 있습니다. 혈자리가 막히게 되면 순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 각종 통증, 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 그 중에서도 현대인에게 가장 필요로 하는 혈자리인 견정혈에 대해 …

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흉쇄유돌근마사지 현대인에게 필수!

안녕하세요, 오늘은 흉쇄유돌근마사지 효과 그리고 왜 현대인에게 꼭 필요한 마사지인지 소개해드리려고 합니다. 평소 목 통증 및 안면통증, 두통이 잦았던 분들 및 휴대폰을 자주 사용하는 분들이라면 꼭 살펴 보시기 바랍니다. 우선 …

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흉쇄유돌근마사지 두통이 있을 때 효과적!

안녕하세요, 오늘은 두통이 심할 때 하면 좋은 ‘흉쇄유돌근’ 마사지를 소개해드립니다. 흉쇄유돌근 자체는 생소하시지만 아마 목빗근은 들어 보셨을 텐데요. 고개를 옆으로 돌렸을 때 툭 튀어 나와 있는 근육 입니다. 흉쇄유돌근이라는 명칭은 …

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*** 이하는 A씨의 이용후기입니다 **** 오늘은 제가 친구와 함께 받았었던 출장타이마사지에 대해서 말씀을 드리려고 해요. 친구가 출장을 다녀 오고 나서는 온몸이 뻐근하고 아프다며 고통을 호소하기에 안산방문마사지를 소개를 해주고 함께 받았더니 …

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타이마사지로 지친 하루의 피로를….그루홈타이

  안녕하세요^^ 현대인들에게 일상에 찌든 피로를 푼다는 것은 너무나도 힘든 것 같아요. 매일의 똑같이 반복되는 일상에 지쳐가면서 퇴근 후 귀가를 하게 되면 피로에 지쳐 곧바로 잠을 청하는 것이 일쑤이고, 그런 …

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