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발목이 가늘어지게하는 마사지

안녕하세요. 오늘은 발목이 가늘어지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바지 끝단 사이로 살며시 보이는 가느다란 발목은 여성으로 하여금 체구를 여리여리하게 보여질 수 있는 마법과도 같은 효과를 줍니다. 또한 치마나 원피스를 입어도 …

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지긋지긋한 고관절 통증 해소 방법

안녕하세요. 오늘은 지긋지긋한 고관절 통증 해소 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 몇년 전까지만 하더라도 고관절 통증은 나이가 많은 어르신들에게서만 나타나는 어떤 질환쯤으로 여겨왔습니다. 하지만 취업이 힘들고 일자리가 없는 요즘 젊은 층은 …

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신우신염에 관련된 태계혈마사지

안녕하세요. 신우신염이라는 질병에 대해 들어보셨나요? 신우신염이란 요로감염증이라고 할 수 있습니다. 신장에 세균이 감염하여 발생한 질환인데요. 이런 신우신염에 걸리면 얼굴이 붓고, 체중이 늘어나며, 소변의 양이 줄어들거나 소변 색깔이 점점 검게 변해갑니다. …

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신장과 더불어 여러모로 도움을 주는 태계혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 신장과 더불어 여러모로 도움을 주는 태계혈 마사지에 대하여 알아보겠습니다. 살다보면 스트레스 받을 일이 정말 많습니다. 직장 상사의 말도 안돼는 히스테리를 받아줄 때 부하직원의 어이없는 실수를 내가 처리해야 할 …

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두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은 대추혈 마사지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꽃이 만개하는 봄이 왔습니다. 나무에도 푸른 잎들이 피어나기 시작하지만 여전히 아침 저녁으로는 많이 쌀쌀한 편입니다. 추운 겨울보다 …

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호흡의 효율성과 제대로 된 호흡 방법

안녕하세요. 오늘은 호흡의 효율성과 제대로 된 호흡 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병원 검진에서는 별 이상이 없다고 나오는데 아주 조금만 움직여도 숨이 가쁘거나 급격하게 호흡이 딸린다는 느낌을 받고 있다면 호흡 단련 …

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서혜부 및 회음혈 마사지

안녕하세요. 오늘은 건강한 성생활을 유지하기 위한 서혜부 및 회음혈 마사지에 대하여 알아보겠습니다. 뜨거운 연애 중인 연인이거나 부부 등 모든 남녀관계에서 무엇보다도 중요한 것은 바로 성생활입니다. 옳바르고 건강한 성생활을 하기 위해서는 …

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코어근육과 관련된 운동 방법

안녕하세요. 오늘은 코어와 관련 된 운동 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뼈와 근육을 보다 오래도록 건강하게 사용하기 위해서는 코어를 강화시킬 수 있는 운동을 해야합니다. 코어근육이란 몸의 중심을 잡아주는 기반이며 가장 중요한 …

현기증에 도움이 되는 마사지법

어느날 문득 시야가 흔들림을 느끼신다면 현기증을 의심해 보아야 합니다. 현기증은 다양한 원인으로 나타날 수 있는데요. 스트레스, 혈압, 빈혈 등 원인이 너무나 다양하여 병원을 방문하지 않으면 정확한 원인에 대해 단정하기 힘든 …

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긴장성 두통 완화 방법

안녕하세요. 오늘은 긴장성 두통 완화 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 장시간 일을 하거나 컴퓨터를 할 때 우리는 자연스럽게 편한 자세를 취하게 됩니다. 하지만 대부분은 잘못 된 자세로 생활하는데 잘못 된 자세가 …

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