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흉쇄유돌근마사지 두통이 있을 때 효과적!

안녕하세요, 오늘은 두통이 심할 때 하면 좋은 ‘흉쇄유돌근’ 마사지를 소개해드립니다. 흉쇄유돌근 자체는 생소하시지만 아마 목빗근은 들어 보셨을 텐데요. 고개를 옆으로 돌렸을 때 툭 튀어 나와 있는 근육 입니다. 흉쇄유돌근이라는 명칭은 …

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뱃살 빼는데 도움이 되는 복부 마사지 방법은?

중년 여성에게 가장 고민이 되는 신체 부위가 바로 뱃살이라고 합니다. 출산 이후부터 점차 늘어나는 뱃살은 빼기가 가장 어려운 부위라고 합니다. 오늘은 배에 쌓인 노폐물 제거와 함께 뱃살을 빼는데 도움이 되는 …

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생리통 완화에 도움이 되는 복부 마사지 방법은?

한달에 한번 찾아오는 생리통! 생리통이 심한 경우에는 일상생활에 어려움이 있을 정도로 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 생리통이 발생되었을 경우에는 다양한 방법을 활용하게 되는데, 그 중에서도 복부 마사지를 추천해 드리고 있습니다. 생리통 …

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합곡마사지 소화불량이 지속된다면!

안녕하세요, 오늘은 소화불량 그리고 체기가 오래 가는 분들을 위해 ‘합곡마사지’ 효과를 소개합니다. 특히 과식을 했거나 위 운동이 저하 되는 겨울철에 도움이 되는 마사지로 약을 먹기 어려운 임산부, 어린 자녀들에게 해 …

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합곡마사지 혈압이 높을 때 도움

안녕하세요, 오늘은 혈압이 높을 때 이를 낮춰주고 숙취 해소에도 좋다고 알려진 ‘합곡마사지’방법을 소개해드립니다. 너무 간단하게 따라하실 수 있고 집에서도 쉽게 하실 수 있기 때문에 혈압이 높으신 분들 혹은 자주 술을 …

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합곡마사지 우울증에도 효과적

가을과 겨울철에는 일조량이 크게 줄어들고 바깥 활동을 많이 하지 않아 우울증을 경험하시는 분들이 많습니다. 평상시에는 그런 느낌이 없다가도 가을과 겨울만 되면 우울감을 경험하는 분들이 계시는데 우리는 그것을 ‘가을 탄다’ 내지는 …

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다리지압 다리마사지를 통해서 건강해지기

종아리에는 제2의 심장이라고 불리는 곳이 있습니다. 그 이유는 종아리에서 다시 혈액을 순환시켜주기 때문에 다리는 지압/마사지를 해주시는 것이 건강에 도움이 되는데요. 발가락부터 다리까지는 모든 중요한 혈자리도 있습니다. 그렇기 때문에 다리지압/다리마사지만 제대로 …

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‘발마사지’는 어디가 좋을까?

‘발마사지’는 어디가 좋을까? 발은 인체의 모든 장기와 연결되어있다고 하죠. 오늘은 발마사지에 어느어느 곳에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.   발은 부위에 따라 연결된 장기가 각각 다르다고 합니다. 발을 발가락부터 발꿈치까지 삼등분을 하는데요. …

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세계 3대 마사지기법에 대해 알아보자

일본 마사지, 중국 마사지, 태세계 3대 마사지기법에 대해 알아보자! 세계 3대 마사지기법으로 유명한 것이 바로 일본 마사지, 중국 마사지 그리고 태국마사지입니다. 전 세계적으로 유명한 3가지의 마사지 기법에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. …

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타이 마사지란 무엇일까?

타이 마사지란 무엇일까? 타이 마사지는 우리나라에서도 대중적으로 알려진 마사지 종류 중 하나입니다. 태국 마사지의 경우 한번 받게 되면 전체적인 순환과 함께 피로감이 해소되기 때문에 직장인들은 물론 주부에게도 큰 인기를 가지고 …

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