목 힘줄 그리고 근육은 우리 몸에 중요한 작용을 하게 됩니다.
특히 전신 건강에 있어서 중요한 부분 중 하나가 바로 흉쇄유돌근이라고 합니다. 오늘은 흉쇄유돌근의 정확한 위치와 함께 마사지가 중요한 이유에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
가장 먼저 흉쇄유돌근에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
흉쇄유돌근은 귀 뒤 흉골과 쇄골이 연결된 2개의 큰 근육을 이야기합니다. 따라서 얼굴을 들었을 때 목에 V자로 생기는 근육을 바로 흉쇄유돌근이라고 합니다.
흉쇄유돌근 같은 경우에는 신경과 혈관, 림프선을 모두 보호하는 동시에 지나가는 골든 포인트라고 이야기를 하고 있기 때문에 그만큼 전신 건강에 중요한 영향을 미친다고 합니다.
추가적으로 흉쇄유돌근이 수축되면 거북목 현상이 발생되면서 두통을 발생하거나 지속적인 후두통을 유발하기 때문에 흉쇄유돌근을 관리해 주는 것을 추천해 드리고 있습니다.
흉쇄유돌근의 문제가 발생되는 경우에는 턱관절 변형이나 턱관절 장애, 부정교합 등의 문제 역시 발생될 수 있는 만큼 평소 흉쇄유돌근에 좋은 마사지나 습관을 알아 두는 것이 좋습니다.
흉쇄유돌근 마사지 같은 경우에는 엄지 손가락을 사용하여 귀 밑에 들어간 부분을 풀어줍니다. 이때 강한 압력보다 약한 압력을 사용해 주는 것이 좋습니다.
그 다음 쇄골 안쪽을 문지른 다음 손마디로 흉쇄유돌근 라인을 원을 그리듯 풀어주게 됩니다.
