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목 힘줄 그리고 근육은 우리 몸에 중요한 작용을 하게 됩니다.
특히 전신 건강에 있어서 중요한 부분 중 하나가 바로 흉쇄유돌근이라고 합니다. 오늘은 흉쇄유돌근의 정확한 위치와 함께 마사지가 중요한 이유에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.

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가장 먼저 흉쇄유돌근에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.
흉쇄유돌근은 귀 뒤 흉골과 쇄골이 연결된 2개의 큰 근육을 이야기합니다. 따라서 얼굴을 들었을 때 목에 V자로 생기는 근육을 바로 흉쇄유돌근이라고 합니다.

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흉쇄유돌근 같은 경우에는 신경과 혈관, 림프선을 모두 보호하는 동시에 지나가는 골든 포인트라고 이야기를 하고 있기 때문에 그만큼 전신 건강에 중요한 영향을 미친다고 합니다.

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추가적으로 흉쇄유돌근이 수축되면 거북목 현상이 발생되면서 두통을 발생하거나 지속적인 후두통을 유발하기 때문에 흉쇄유돌근을 관리해 주는 것을 추천해 드리고 있습니다.

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흉쇄유돌근의 문제가 발생되는 경우에는 턱관절 변형이나 턱관절 장애, 부정교합 등의 문제 역시 발생될 수 있는 만큼 평소 흉쇄유돌근에 좋은 마사지나 습관을 알아 두는 것이 좋습니다.

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흉쇄유돌근 마사지 같은 경우에는 엄지 손가락을 사용하여 귀 밑에 들어간 부분을 풀어줍니다. 이때 강한 압력보다 약한 압력을 사용해 주는 것이 좋습니다.

그 다음 쇄골 안쪽을 문지른 다음 손마디로 흉쇄유돌근 라인을 원을 그리듯 풀어주게 됩니다.

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