종아리마사지를 짧은 시간이라고 하더라도 매일 꾸준히 해준다면 혈액순환이 잘 되고, 면역력이 높아져 건강해진다고 합니다.
그래서 오늘은 종아리마사지의 효과에 대해 설명 드리도록 하겠습니다.
자신의 종아리 건강을 체크하기 위한 몇 가지 항목들이 존재 하는데요.
손바닥에 비해서 종아리가 차갑거나, 종아리에 탄력이 없거나 딱딱하게 굳어 있거나, 누르면 아픈 곳이 있다거나, 열이 나듯 뜨겁다면 이러한 분들한테는 종아리마사지가 필수입니다.
종아리는 제 2의 심장이라고 부를 정도로 중요한 신체 부위 중 하나이며 우리의 신체는 중력으로 인하여 혈액의 절반 이상이 하체로 집중이 되는데요.
종아리는 위에서 아래로 내려오는 혈액을 받아 순환 시키기 때문에 혈액 순환이 가장 중요합니다.
하지만 종아리가 건강하지 못 하면 혈액이 하체에서만 맴돌게 되기 때문에 건강에 이상이 생길 수 있습니다.
하체가 튼튼해야 나이가 들어서도 건강하게 지낼 수 있다는 말이 괜히 나온 것이 아니라 종아리 건강이 중요하다는 것을 말해주는 이유인데요.
종아리마사지를 받게 되면 가장 큰 효과로는 노폐물을 분해하여 걸러주고 건강하도록 혈액 순환을 도와주는 것이 가장 큰 장점이기도 합니다.
뿐만 아니라 종아리마사지는 고혈압이나 당뇨, 천식, 암, 치매, 무릎 통증, 불면증, 갱년기 등 다양한 질병들을 예방해주기도 하기 때문에 종아리 관리를 잘 하는 것이 중요하답니다.
