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안녕하세요.
오늘은 신장질환이 완화되는 마사지법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

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신장은 제 2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 기관 중 하나입니다.
체내 노폐물을 배출하기 때문입니다.

우리 몸은 쌓여있는 노폐물들을
제때 배출하지 않으면 혈액순환이 잘 되지 않으며 산소가 골고루 퍼지지 못해
피로감이 쌓이고 오래 갑니다.

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그래서 신장질환을 가지고 있는 분들은 몸에 힘이 없고 어떤 일을 하려고 해도 금새 지치게 됩니다.

이러한 신장질환을 완화시킬 수 있도록 신장 마사지를 해주는 것이 좋습니다.

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마사지를 하는 방법은 여러가지인데 먼저 황유라는 경혈을 마사지 해줍니다.
황유는 신장의 기능을 높히는데 도움을 줍니다.
방법은 배꼽 바로 옆에서 위, 아래로 꾹꾹 눌러가며 문질러 마사지를 해야합니다.

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황유에서 손을 조금만 옆구리쪽으로 옮기면 천추라는 경혈이 있습니다.
천추 또한 마사지 시 신장의 기능을 좋게합니다.

천추도 황유와 똑같이 위, 아래로 꾹꾹 눌러가며 문질러 마사지 해주면 됩니다.

옆구리 근처에는 대맥이라는 경혈이 있습니다.
똑같이 위, 아래로 눌러가며 문질러 마사지 해줍니다.
대맥은 몸을 따뜻하게 하는데 도움을 줍니다.

간단하지만 신장질환에 효과가 있는 마사지 방법입니다.
몸의 피로를 풀고 신장질환 완화를 위해서는 자기 전에 반드시 마사지를 해주세요.

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여기까지 신장질환이 완화되는 방법에 대해 알아보았습니다.

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