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배꼽을 마사지 한다는 이야기 들어보셨나요?
생각보다 사람들은 배꼽 마사지의 효능, 효과에 대하여 잘 모릅니다. 배꼽 마사지는 다양한 효과를 볼 수 있는 마사지 입니다.

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사무직을 하거나 술과 기름진 음식을 좋아하는 사람들의 경우 복부비만이 많은데요.
이런 복부비만에도 배꼽마사지는 효과를 볼 수 있습니다.
배꼽 주변을 부드럽게 마사지 함으로 지방을 부드럽게 하고 배를 따듯하게 만들어 주면 살이 빠지는데 부가적으로 도움을 받을 수 있습니다. 더욱 효과를 보기 위해서는 배를 따듯하게 찜질을 해주시면 됩니다.

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그 외에도 배 속에는 장기가 들어있기 때문에 배꼽 주변을 마사지를 해주면 장기에도 좋은 효과를 낼 수 있는데요.
예를들어 배꼽이나 그 주변이 굳어지는 것은 내부 장기에 문제가 생긴 것일 수 있습니다.

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이때 배를 따듯하게 하고 마사지하여 풀어주면 좋습니다.
마찬가지로 소화기가 약해져 체하였을때 역시 배꼽 주변을 따듯하게 해주고 문질러 마사지하여주면 체기가 내려가는데 도움이 됩니다.

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뿐 아니라 소화기관이 좋지 않아 가스가 많이 차시는 분들 역시 도움을 받을 수 있는데요.
배꼽 주변과 배 위 아래 쪽을 항문을 향해 부드럽게 문지르면 소화기관에 찬 가스가 밑으로 밀려내려감을 느낄 수 있습니다.
이때 강하게 압박하거나 문지르면 안되고 부드럽게 해주는 것이 중요합니다.

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배꼽은 몸의 중심이라고 부를 정도로 중요한 곳입니다.
때문에 마사지를 주기적으로 해주시면 몸 건강에 도움이 됩니다.

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