‘발마사지’는 어디가 좋을까?

발은 인체의 모든 장기와 연결되어있다고 하죠.

오늘은 발마사지에 어느어느 곳에 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

발은 부위에 따라 연결된 장기가 각각 다르다고 합니다.

발을 발가락부터 발꿈치까지 삼등분을 하는데요.

발의 발가락부위는 머리에 해당하며, 발의 중간 부분은 몸의 중앙이 심장과 복부에 해당하며, 발의 하단부분은 몸의 생식기 쪽을 해당한다고 합니다.

따라서 두통이 있거나 눈이 침침할 때는 발가락 부위를 마자시 해주는것이 도움이 되고, 소화가 잘 안되거나 장이 좋지 않을때는 발바닥의 중앙부분을 마사지를 해주는 것이 좋다고 합니다.

또한, 전립선이나 자궁 쪽이 좋지않을 때는 발꿈치 주변을 마시지 해주는 것이 효과적이라고 합니다.

마사지 방법으로 손이나 도구를 이용하여 발바닥 전체에 적당한 자극을 주거나, 손가락이나 주먹, 나무토막, 돌맹이등을 이용하여 지그시 눌러주거나 문지르는 식으로 쭉쭉 마사지를 해주면 됩니다.

이렇게 발바닥에 자극을 주면 혈액순환이 원할해져 전신의 피로가 풀리고 몸에 좋지 않는 부분도 활발하게 활동하게 되어 전체적으로 몸이 좋아집니다.

또한, 발마시지 뿐만 아니라 따뜻한 물에 족욕을 하는 것도 도움이 되기 때문에 참고하시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 발마사지의 효과에 대해 알아보았는데요.

내 몸에 맞는 마사지를 찾아서 건강한 몸을 유지하시길 바라겠습니다.