안녕하세요.
오늘은 두통과 뒷목 통증 그리고 감기에 좋은
대추혈 마사지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
꽃이 만개하는 봄이 왔습니다.
나무에도 푸른 잎들이 피어나기 시작하지만 여전히 아침 저녁으로는 많이 쌀쌀한 편입니다.
추운 겨울보다 이렇게 일교차가 클 때 감기에 걸리기 쉬우며 근육 또한 겨울보다 더 쉽게 긴장합니다.
그래서 오늘은 감기 예방에도 탁월한 효과를 보이면서 긴장하여 뭉쳐버린 근육들을 푸는데도 도움이 되는 대추혈 마사지에 대해 알려드리고자 합니다.
먼저 대추혈의 위치는 고개를 숙이면 튀어나오는 목 뼈의 바로 아래 지점에 위치하고 있는 경혈입니다.
이곳 대추혈부터 시작해서 머리와 목이 만나는 지점까지 지긋이 눌러주며 살살 마사지 해주면 긴장 된 근육의 완화와 더불어 두통도 완화시킬 수 있으며 감기를 예방할 수 있습니다.
대추혈을 시간이 날때마다 자주 마사지해주면 만성적인 두통과 근육통에도 효과가 있습니다.
대추혈과 비슷한 혈자리로는 풍지혈이 있습니다.
풍지혈은 머리에서 목으로 내려오는 부분에 위치한 경혈로 풍지혈부터 시작하여 어깨까지 내려오며 눌러주고 마사지해주면 긴장되어 굳어있던 근육들이 풀리고 두통도 완화시킬 수 있습니다.
여기까지 대추혈 마사지에 대해 알아보았습니다.
만성적인 근육통과 두통에 시달리고 있다면 대추혈과 풍지혈을 마사지 해보시는 것을 추천합니다.
